Чтобы накачать руки, необходимо качать ноги и остальные группы мышц. Организм работает слаженно только при соблюдении баланса. Не полагайся на одни руки - делегируй. Усталость - это путь в никуда! Тренировка ног задействует больше мышц, что активизирует выработку тестостерона. Сохраняй баланс и тогда весь мир будет у твоих ног!